"La méthode est plus axée sur le physique du gardien de but. Chose rare et intéressante, étant donné qu'en 10 saisons à un certain niveau (CFA et Nationaux chez les jeunes) je n'ai jamais eu ce genre de spécificité. A titre personnel, musculairement je sens qu'il y a eu une belle progression, les chiffres le prouvent.  Cédric, base les spécifiques sur les détails à travailler que seul les experts du poste décèlent. Et en cas de blessure, sa méthode de réathlétisation est excellente, chose que j'ai le plus "apprécié" cette saison étant donné que j'ai subi une grosse blessure et que je suis revenu vite et en pleine possession de mes moyens."

Anthony TRUCHI Gardien de but FC Rhône Vallée (ex AS Valence -OGC Nice)

" La méthode proposée par Cédric couple très bien l'aspect athlétique et le poste de gardien de but avec une séance de musculation puis une autre sur le terrain pour mettre en application le travail réalisé en musculation.
En musculation, la planification est annuelle et personnelle par rapport aux échéances de la compétition. Le travail est très varié et touche tous les groupes musculaires dont le gardien de but a besoin (différentes méthodes de musculation : concentrique, exentrique, isométrique et différentes charges). Un résultat dans ma progression personnelle est apparu très rapidement 3 à 4 mois après le début mes max dans tous les registres avaient augmentés fortement et cela s'est répercuté dans mes prestations sur le terrain lors des match (vitesse de réaction, poussée verticale et horizontale...).
En résumé c'est une méthode adaptée au poste de gardien de but avec une planification variée où les résultats ne se font pas attendre".

Nicolas BAUDRIER Gardien de but AS VALENCE (formé à ASOAV Valence)

  "La méthode proposée par Cédric fait varier la musculation, la pliométrie et la vitesse. Malgré mon expérience en pros (ligue 2), je n'avais pas l' habitude de travailler de cette manière. Cela m'a permis de m'affûter et de travailler sur des groupes et qualités musculaires encore inexploités jusqu'ici. J'ai apprecié cette méthode car, à l'issu du stage UNFP, n'ayant pas trouver de contrat pro, je me suis engagé en cfa2 pour une saison. En effet, ce travail de préparation physique a été un excellent complément aux quelques entraînements en club pour me remettre au niveau des exigences du monde pro. J'ai progressé en force et en explosivité, qualités indispensables du footballeur de haut niveau. En résumé, je n'ai pas perdu de mes qualités mais au contraire, j'ai progressé et ainsi pu retrouvé un club de national. " 

 Sadio SANKHARE Joueur Chamois Niortais FC (ex Grenoble foot 38, Nîmes Olympique, Paris FC)

"Lors de la préparation estivale, les tests physiques effectués (VMA et musculation entre autres) nous ont permis de faire un bilan sur nos aptitudes avec mise en avant de nos points forts et points faibles. C'est à partir de ces données que notre préparateur physique nous a concocté des séances d'entrainement pour nous amener progressivement à un état optimal de forme et ce, de manière précise et calculée. En effet, l'objectif était d'être prêt pour notre première journée de championnat et cette méthode a été une très bonne chose en somme. Depuis le début de championnat, chaque séance amène un élément nouveau avec des charges de travail plus ou moins intenses selon les semaines pour être dans les meilleures dispositions possibles à chaque match. On sent de réels progrès au niveau physique et certains aspects comme l'échauffement russe nous permettent de nous mettre dans les conditions optimales pour être performant. Bref, l'état de forme du groupe est bon.

D'un point de vue personnel, je me sens véritablement en forme quelle que soit la charge de travail proposée, je ressens une réelle confiance en mon physique avant d'aborder un match et je découvre au fur et à mesure des séances de nouvelles façons de travailler (musculation ou autre).

La manière de travailler de Cédric est rigoureuse et le suivi individualisé de chaque joueur nous permet de progresser dans les secteurs où nous avons des déficits physiques".

Florent Beick Joueur FC Steinseltz (CFA2)

“Ma collaboration avec Cédric a débuté en 2006 après mon titre de vice-championne de France. En effet, après cette compétition, j’ai défini comme objectif de devenir championne de France et je souhaitais me préparer de manière plus pointue en développant de nouvelles qualités notamment sur le plan musculaire. Je voulais gagner en explosivité mais aussi en capacité à répéter cette explosivité sur l’ensemble d’un assaut et d’une compétition. C’est également à ce moment que je me suis installée dans le Var où je n’avais pas d’entraineur, c’était donc le bon moment pour travailler avec un préparateur physique.

Références

Sportifs

 Vincent PEJOUT, 17 ans, préparation physique spécifique concours Marine Nationale

 Océane POZZO, Championne du monde juniors de snowboard cross 2009, réhabilitation avant opération LCA (ligament croisé antérieur), musculation spécifique

    Loïs Ganguet , gardien de but O.St Marcellin (DHR)

   "[...] Là, direction la PS Romans pendant 2 ans au cours desquels j'ai énormément progressé grâce à Jacques Diagana (entraîneur)

   et Cédric Houver (entraîneur des gardiens). [...]"  (extrait article footisere.com)

     Thierry Juncker, capitaine FC Steinseltz (CFA2)

     Et il souligne que l’apport d’un préparateur physique a fait beaucoup

     de bien.« Cédric Houver nous aide beaucoup.

     Grâce à lui, on a gagné en fraîcheur. »  (extrait DNA 05/11/11)

    St Marcellin Sports Rugby (Fédérale 3) - Saison 2011-2012

      FC Steinseltz (CFA2) - Saison 2011-2012